我们只看到卡戴珊把一杯香槟放到PP上，却不知道，Jen的臀上可以立起一枚橄榄球!
据Jen透露，她的本行其实的学美容的，只不过平时酷爱健身，而且在一家健身中心做兼职指导，所以每天会有很多时间来锻炼，室内室外的都有。
而从Jen的朋友圈照片我们不难发现，想要练出一副让所有人都惊叹的紧翘臀，必须要掌握一个最经典的动作：深蹲!
而且深蹲也要变着花样地玩，Jen平时是这样练的!徒手深蹲
跨步下蹲
负重深蹲
后踢腿
而细(hua)心(chi)的直男们不难发现，其实女神Jen除了拥有天下第一臀之外，清晰的马甲线也是让他们不行不行的!
为了打造腹部的精致线条，Jen也是蛮拼的，各种动作都要会才行!卷腹
侧身俯卧撑
当然，也少不了平板支撑
我们中的大部分都只看到她的美，很少人能体会到要练出这样的臀、要保值这样的马甲线，需要付出多少!有种逆袭和坚持，只有健身的人才会懂!别人家的Bra
别人家的狗
别人家的马甲线
别人家的紧翘臀
Hey，快醒醒，该起来锻炼了!
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