(夏天喝什么凉茶最好的选择)在广东夏天喝什么凉茶好?

夏天到了，天气非常的炎热，在这种时候很多人喜欢喝一些茶消消暑，那么在夏天的时候，我们应该喝哪些茶更有消暑效果呢？就让我们一起来了解一下。可以喝一些凉茶，但是一定要注意，凉茶也不要过于凉，避免给我们的肠胃带来太大的负担。

在这酷暑难耐的天气里，喝冰水吃冷饮，显然是治标不治本的方法，而且还会给身体健康带来一隐患。在古代，没有空调电风扇，冷饮冰啤酒的情况下，智慧的古人，确实做到了用饮茶来解暑降温。

李时珍在《本草纲目》中写到：茶苦而寒，最能降火;温饮则火因寒气而下降，热饮则茶借火气而散。那么炎热的夏季喝什么茶好呢?

中国茶按照制作工艺和发酵程度不同分为六大类：绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶和黑茶。

解暑之绿茶：

绿茶属于不发酵茶，较多的保留了鲜叶的天然成分。绿茶中的茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素C的含量比较高，并且绿茶性微寒，很适合夏季消暑解热。除此之外，绿茶还有抗氧化、抗衰老、抗辐射、抗癌、抑菌消炎等保健作用。

绿茶的品种有很多，比较有代表性的是：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、黄山毛峰等等。

解暑之黄茶：

黄茶是由绿茶加工而来，它比绿茶多了一道特殊的工艺——闷黄。因此，黄茶属于轻发酵茶，具有抑菌、提神、化痰、清热解暑的功效。也是很适合夏季饮用。黄茶中同样含有丰富的咖啡碱、茶多酵等营养物质，因此也具有助消化、防癌等功效。

黄茶的品种不多，君山银针和霍山黄芽是黄茶中的代表之作。

解暑之白茶：

白茶属微发酵茶，是我国六大传统茶中的珍稀品种，更有白茶一年为茶，三年为药，七年为宝的说法。白茶是发酵茶中发酵程度最低的一类茶，大多为自然萎凋及风干而成。有关白茶的保健功能及其作用机制的研究报道不是很多，但是祖国传统医学认为白茶性寒，具有清热、解毒、降火等功效，也是十分适合夏季饮用的。

白茶按照等级不同可分为：白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。

通过上面的介绍，我们可以了解到，茶叶是有非常多品种的，最为常见的应该就是红茶，绿茶，除了红茶绿茶之外，还有黄茶，白茶等等，而夏季的时候，结束最好的茶应该就是白茶了，白茶属于一种稍微发笑的，一种茶叶，它是我国茶艺中最为珍稀的品种，最常见的就是白毫银针。